每天跑步减肥最佳时间

患者每天跑步的最佳时间，建议患者早晨9点之前的时候进行跑步，这个时候患者属于空腹状态，昨天晚上的食物已经基本上消化，通过跑步能够直接燃烧患者体内多余的脂肪，从而有效的起到减肥治疗的作用，但是跑步时间一般需要至少一个小时以上才有效果。