腰扭到筋了怎么办

可以配合医生做腰椎骨盆牵引或者局部的热敷和远红外线理疗来治疗，也可以躺硬板床休息，还可以用旋转推拿的方式缓解症状。病情严重可以在局部外敷些消炎止痛的药或者进行针灸和小针刀来治疗。在治疗期间要多注意休息，避免过度的劳累，还要注意保暖，避免着凉，饮食上也避免吃辛辣刺激的食物。