扭伤了腰吃什么10种食物

扭伤了腰可以多吃一些水果和蔬菜，也可以多吃些清淡的饮食，腰部扭伤的患者，可能是因为韧带损伤的原因导致或者长时间的剧烈运动所引起。会伴随腰部的疼痛，也会出现红肿的症状，可以通过热敷的方法来缓解。也可以通过中药的方法来治疗，在治疗的期间密切观察身体状况。