晚上吃水煮鸡蛋好吗

晚上吃水煮鸡蛋不好。鸡蛋营养价值丰富，含有大量的蛋白质和氨基酸。虽然可以补充身体所需的能量，但一般不建议在夜间进食。由于夜间运动量相对较小，吃鸡蛋可能会导致蛋白质沉积的诱因，不利于人体对蛋白质的吸收。其次，晚上吃鸡蛋可能会加重胃肠功能负担，腹胀、便秘，所以晚上吃水煮鸡蛋不好。