晚上吃鸡蛋可以减肥吗

晚上吃鸡蛋，其实并没有什么减肥的功效，也就是说这鸡蛋只是能够补充身体所需要的营养，并不能够达到减肥的目的，想要减肥还是应该合理的控制自己的饮食，尽量减少高热量高脂肪食物的收入，然后加以适当的运动，这样才能够快速的减下来。