菠菜跟豆腐能一起吃吗

豆腐和菠菜可以同时食用。二者无毒副作用，且能互相促进，有效促进体内新陈代谢，加快营养物质的吸收。可将二者一起烹调成菠菜豆腐汤，这样既有利于豆腐吸收蛋白质、卵磷脂，又能吸收菠菜中的叶绿素、膳食纤维、维他命 b和铁元素，可提高人体免疫力，提高机体抗病能力，还可促进肠道蠕动。