月经期间应该吃什么好

月经期间应该吃含蛋白质丰富的食物比较好，还可以多吃一些红枣和红糖水的，有助于补血，并且还可以减少痛经的情况。在月经期间尽量不要吃一些活血的食物，以免导致月经量增多的情况发生，并且在饮食上尽量少吃一些含量的食物，因为过冷的食物可能会引起腹痛，还会导致经期有血块的情况出现。