养胃最好的食物是什么

临床上，养胃食物种类繁多，但最有滋补作用的食物应该是小米粥。小米粥制作相对简单。以小米为主要原料，可加些枸杞、红枣，养胃补血。因为小米粥喝后能在胃黏膜上形成一层保护膜，胃黏膜可以修复。因此，喝小米粥可以保护胃黏膜。除小米粥外，其他粥还有保护胃黏膜的作用，可加入红枣、红豆、莲子、百合、龙眼等，制成多种食物。