什么食物养胃又治胃病

牛奶是养胃的第一种食物，因为牛奶含有大量蛋白质，可以中和胃酸。其次，粥和面食容易消化。第三种是蔬菜汤，如菠菜有润燥通便、促进消化酶分泌的作用。第四种是南瓜，南瓜能保护胃黏膜，帮助消化。第五种是苹果，因为苹果有健脾益气、益胃生津润燥的功效。注意避免吃伤胃的食物，养成良好的饮食习惯，**、酒精以及浓茶和咖啡等刺激胃的东西应尽量避免。同时，减少吃辛辣食物。另外，进食速度要控制在25分钟左右。慢慢咀嚼，最大限度地发挥牙齿的咀嚼效果。