什么食物降血压效果好

可以多吃些芹菜和洋葱，也有海带和黑木耳，还有绿豆也有降血压的功效。除了饮食也可以多吃些水果，猕猴桃就很好的降压作用，血压高可能会引起头痛或者疲倦不安的情况，也会有心律失常或者心悸耳鸣的现象，大多是长期的过于紧张或者焦躁所引起。可以定期配合医生到医院复查，勤测量血压。