什么食物降血糖_糖尿病人吃什么食物降血糖

降血糖的食物有黑木耳和苦瓜、紫菜，还有杨桃和芹菜等之类的食物具有降血糖的功能。另外还有葛根，葛根中的活性成分可以预防心脑血管疾病，还可以缓解更年期的症状，也可以起到降血脂的作用，如果血糖高，平时可以多喝一些绿茶，茶叶中的茶多糖具有降血糖喝降血脂的功能，可以提到预防糖尿病的作用。