什么食物祛斑效果好

斑点的产生多半是因为阳光直射和皮肤干燥，所以祛斑的食物要选择能抵抗紫外线和补充皮肤水分的食物，西红柿是可以有效对抗紫外线的，可以有效避免斑点的产生，其他的还有水果，蔬菜，这些富含水分和维生素c的食物都是可以有效祛斑的。