一只膝盖疼一般不是生长痛。可能是骨关节炎引起的,也可能是股骨头坏死造成的,但是也不排除是膝关节炎症导致的。可以在医生的指导下,使用补钙的药物进行治疗,平时可以多晒晒太阳,有助于钙的吸收,并且还可以多吃一些含钙的食物,比如牛奶等,日常也可以对关节进行热敷,能够缓解疼痛。