吃什么降血压降血脂

应该选择新鲜水果和绿色蔬菜，选择低盐低脂低糖饮食，多吃西红柿、黄瓜、苦瓜、苹果、猕猴桃、香蕉等，能够起到降血脂、降血压的作用。也应该严格限制食盐的摄入量，每一天的食盐量应该控制在6克以内。平时多吃新鲜水果和绿色蔬菜，加强身体所需要的营养，补充体内需要的维生素和微量元素、优质蛋白质。