男人备孕应注意什么

最好戒烟戒酒三个月到半年，而且也不要泡澡和蒸桑拿一起穿紧身裤，以免影响**的质量，而且还要注意作息规律，不要长时间熬夜和过度劳累，注意营养均衡，不要久坐适当的运动，通常对备孕有明显的帮助，有助于缓解**自身更新和质量。而且在备孕期间不要自己盲目用药，以免对**产生不良影响。