备孕男人吃什么使**更旺盛？

问题分析：您老公的**质量差和他平时的生活习惯不好是有直接关系的，要想提高**的质量，不仅要进行食补还要改变这些不好的习惯才可以，不然效果也不会很好。 　　指导意见： 　　1、多吃一些蛋白质丰富的食物，鸡鸭肉、蛋类、鱼虾等等，同时还要吃一些海参或者豆制品，这样可以补充一些精氨酸，对提高质量是很有帮助的; 　　2、各种矿物质和微量元素也是不能少的，静夜中有很高的锌，要是缺乏这种物质，也是会降低**质量的，因此这段时间也要补锌; 　　3、水果也是要分的，并不是所有的水果都可以吃，尽量买一些新鲜的，并且含有维生素的，可以促进**的提高。