可以在医嘱下适量的喝些陈皮茶或是五花茶,对于去除身体的湿气都有帮助。还可以适量的喝些红豆薏米粥,对于去除湿气也有很好的效果,而且适量的喝些荷叶茶或者是绿豆、苦瓜茶去除湿气都有辅助的效果,体内有湿气可能和长期居住的环境或者是长期抑郁有关,所以可以通过日常的起居饮食,还有保持良好的心态改善。