湿气重喝什么茶_肠胃不好湿气重喝什么茶

可以选择喝乌龙茶。乌龙茶既能生津止渴，又能滋阴养胃。还有助于益气，改善脾胃虚寒。乌龙茶还能利尿，增加尿量，能帮助带走体内水分，达到祛湿的效果。值得注意的是，乌龙茶能增加神经的兴奋性，所以晚上不能喝。也可以选择喝绿茶祛湿。绿茶含有一些成分，可以减少脂肪和水分在细胞内的积累，有助于利尿和排尿。而且绿茶本身没有经过发酵，茶叶中的各种维生素和微量元素都保留了下来，多喝有利于健康。