体内湿气重吃什么中药

体内湿气重一般可以吃参苓白术散中药，可以起到健脾益气、利湿止泻的功效。主要是由于缺乏体育锻炼和长期熬夜的原因造成，也可能是由于长期饮食辛辣和高脂肪的食物造成的，通常会出现四肢沉重、手脚冰凉的症状。平时也可以通过赤小豆薏米茶来排除身体的湿气。