补铁的东西可以适当吃一些动物的肝脏、鸭子以及瘦肉，身体出现缺血情况，很可能会导致缺血性贫血，也可以适当吃一些虾米或者是芹菜，平时在吃饭的时候尽量通过铁锅炒饭的方法，也可以通过补铁的水果来进行治疗，比如说柚子、杨梅、无花果、桂圆等，都有一定补贴的作用，还可以补一下维生素。
