减肥吃黄瓜的好处

黄瓜含有很高的水分，还含有丰富的维生素膳食纤维，蛋白质和矿物质，如钙，磷，镁，钠等营养成分。具有清热解毒，解渴，减肥，**等功效，特别适合夏季食用。黄瓜不仅营养丰富，而且还是一种减肥食品。黄瓜含有一种能够抑制糖转化为脂肪酸的成分，可以减少体内脂肪的积累防止肥胖。