减肥不吃主食_减肥不吃主食对身体有什么影响

减肥期间不吃主食，但对于减肥不会起到很大的帮助。主要原因是主食中含有大量碳水化合物。如果减肥过程中碳水化合物含量不足，可能会出现头晕和头痛，容易引起低血压，不利于体内脂肪的分解。因此，一般建议减肥期间少吃主食，但不要吃得太多。这样既可以避免肥胖现象，又有助于减肥。