减肥不能吃主食么

减肥能吃主食，在减肥期间不能吃一些含脂肪比较多的食物，也不能吃一些高蛋白的食物，少吃一些油腻性的食物，是可以吃主食的，在减肥期间一定要注意少吃多餐，一杯白开水，能够出现饱腹感，减少食物的摄入量，达到减肥的效果，同时也可以多做一些体育锻炼，也能够有效的进行减肥。