坐空月子尽量吃哪些食物

通常可以适量吃些蛋类、瘦肉以及鱼汤等食物，有助于改善体虚的症状。另外也可以适量吃些阿胶、红枣以及人参等，也起到补气血的疗效，有利于自身尽快恢复。但是不能吃过于辛辣和生冷的食物，以免影响到子宫的恢复。如果气血虚的症状比较严重，也需要遵循医嘱服用益气补血的药物来治疗。