哪些食物碳水化合物含量高

麻薯、面包、高粱、麦子、薏米、米饭等这些食物里面的碳水化合物含量都是比较高的。平时吃了太多碳水化合物的食品之后有可能会在腹中产生胀气，还可能会引起患者出现不断排气和腹部胀痛的情况。本身有肠胃道方面疾病或者是大便次数增多的人在生活中应该减少吃含碳水化合物较高食品。