哈密瓜减肥还是增肥

哈密瓜一般可以在减肥时食用，通常不会导致增肥。哈密瓜中含有的含糖量是比较低的，脂肪含量也不高，不属于高热量的食物，同时还含有非常丰富的营养物质，可以补充人体所需要的维生素，所以对于减肥人群还是比较合适的，但是在使用时需要注意摄入量，如果食用过度，可能会导致腹泻的情况发生。