毛豆作用和功效是什么

毛豆通常可以促进脂肪分解，另外也可以延缓心脑血管疾病，毛豆可以有效的清除自由基，通常可以起到美容养颜的功效，另外毛豆中含有活性成分，一般可以抑制体内脂肪的吸收和形成，另外也可以有效的促进脂肪的分解。同时毛豆对因缺乏镁导致的精神过度紧张和烦躁不安有一定的作用。