一般情况下是因为过度劳累引起的,也有可能是受到寒冷潮湿的刺激引起的,还有可能是做了剧烈的运动导致的。如果出现小腿发硬酸胀的情况时,可以适当的做局部按摩进行缓解,也可以用热毛巾热敷,还可以再用热水泡脚的时候,泡一下小腿的部位,也可以得到缓解症状。如果症状你有得到缓解的时候,就要考虑会有其他的疾病。