怎么快速减小腿肌肉

减小腿肌肉要保持正确的行走姿势，不要吃太多咸的食物，这会使体内堆积过多水分，形成水肿，瘦小腿肌肉要避免水肿。平时可以多吃一些含钾的食物，还可以按摩小腿腹的肌肉，按摩的时候要很用力，要按到肌肉感到酸痛，用力的压捏按摩腿腹部分，让肌肉变得松软。