养胃的家常菜有哪些

养胃的家常菜应该有紫甘蓝，还有山药跟茶树菇，这些蔬菜里面应该含有大量的纤维素，能够加强脾胃的功能，还可以促进肠道的蠕动，平时还能够适当的喝一些小米粥，有助于暖宫护胃的效果。还可以服用一些养胃和调理脾胃的药物进行改善，平时要注意营养搭配，不要偏食，不要吃生冷硬的食物。