通常具有抗氧化和镇痛以及清热的功效，同时还有改善睡眠和减肥以及瘦身的作用，也能够补充维生素和微量元素以及胡萝卜素。还可以保护视力，预防干眼症，并且可以增加免疫力和防止**的发生。如果对生菜有过敏和尿频以及胃寒的现象，婴儿和哺乳期的妇女也不要吃，以免导致病情加重。
