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针灸怎么减肥
程斌 山东中医药大学附属医院 中医针灸通过针刺刺激足三里,可以帮助肠道蠕动,促进消化,促进血液循环,增强血液中细胞的代谢能力。减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。可以选择合适的穴位进行针灸治疗。主要作用是祛湿、化痰、通经、活络。临床选用的穴位包括天枢穴、太冲穴、中脘穴、阴灵泉穴、风龙穴等。也可以选择一些穴位点进行治疗。例如,在临床上,腹部肥胖患者可以用会合穴、下脘穴和中脊穴进行治疗。肥胖症和便秘患者可用止沟穴和天舒穴治疗。***就是利用针灸来达到减肥的目的,因为肥胖主要是由于能量过剩,或者吃得太多无法排出。通常情况下,患者食欲旺盛,便秘,因此在肥胖的情况下,针灸可以控制食欲,减缓胃肠蠕动,让患者少吃,但可以加快排泄,达到减肥的目的;因为肥胖的另一个原因是内分泌失调,针灸还可以调节内分泌失调,从而达到减肥的目的。***的效果应分为不同类型。对于胃肠道虚热的肥胖患者,针灸的效果通常更好,因为针灸通常是一个疗程的20倍。一般情况下,疗程应减少到5-8公斤,效果应较快;然而,对于脾虚型和湿热型肥胖,因为这种肥胖是一种肥胖。由于脾虚后不能运水运湿,导致水湿在体内停滞,我们必须先调理脾虚,健脾利湿,所以我们还需要一个过程,先健脾,然后增加患者的食欲,从而提高***的运水运湿能力,使水分正常排出,达到减肥的目的。此外,从临床中期观察来看,超重患者越多,即患者体重越重,减肥效果越好。***的好处就是没有副作用,而且价格低廉。但是可能会造成患者的疼痛,而且每次针灸需要半个小时到一个小时左右,比较花费时间。虽然***效果很好,但是疗程较长,一般***的疗程都要在一个月左右。但是减肥过后要注意忌口,适当的体力活动,否则还有可能会反弹。
***的方法
1.体针法这是目前最多见的***方法。临床上取穴以腹部的脾、胃经以及任脉的穴位为主,配穴则需按照辨证取穴的原则,随证取穴。2.耳针法中医认为耳与全身脏腑经络有着密切的关系。脏腑有病时会在耳郭上反映出来,若刺激耳郭上的一定穴位,可以调整人体生理功能,治疗脏腑的疾病。耳针减肥方法又有埋针法、王不留行籽贴压法、针刺法等之分。*王不留行籽贴压法:先根据患者的情况选取相应的穴位,用王不留行籽贴压。一般两耳交替进行,2~3天更换一次,10次为一疗程。需要2~4疗程。患者每天三餐前30分钟按压耳穴2分钟,以耳部出现热、胀、痛的感觉为佳。*埋针法:选穴同前,操作时常规消毒,然后将揿针埋入耳穴,再用小方型胶布覆盖固定,留针5天,再换针,5次为一疗程。*针刺法:选穴同前,操作时常规消毒,每次选2穴,针刺时以有痛感为好,留针0.5~1小时。其间,可捻转针具几次以加强刺激。一般隔***疗一次,10次为一疗程。特别提醒:后两种方法在操作时如不注意局部消毒,容易发生感染。3.拔罐法俗称拔火罐。先根据患者的症状选取部位,再将真空罐(临床上以燃烧法为主,使罐内处于真空状态)扣拔其上。一般留罐5~15分钟,具有行气活血的作用。特别提醒:如由无经验者操作,因留罐时间过长会出现皮肤水泡,处理不慎会出现感染;因扣罐手法不熟练,可造成烫伤。4.电针法针刺入穴位,患者有了得气(患者感觉针刺部位酸、胀、重、麻的感觉)的感应后,接上电针进行通电,加强刺激。一般每次治疗20分钟。其作用为增加代谢,促进气血循环。特别提醒:如由无经验者操作,由于控制不好电流的输出,可造成弯针、折针或触电。5.针灸及药物结合法针刺的同时,还可根据患者不同的情况,辨证治疗,给予中药口服。6.局部自我按摩法:在腹、臀、腰、大腿等肥胖部位,先用热毛巾擦热局部皮肤,随后涂上适量的***(如大黄膏),然后用手在局部进行按摩。每次10~15分钟,每日2~3次。至于一般常用的***方式,著名医师吴大鹏说,下列5种是最常使用的方法:一、耳针耳穴:口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。操作:每次选1~2穴,以双侧耳交替方式扎针,每周耳针贴敷2~3次,10次为2个疗程,而每次疗程间隔5~7天。二、体针〈之一〉取穴:主穴为关元、三阴交。配穴:依据辩证分型而取。属脾虚湿带:内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。属湿热内盛:曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。属衡任失调:支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。操作:每次主穴必取,然后依据症型酌加配穴3~4个。每次均留针半小时,隔日1次,15次为一疗程,每次疗程间隔5天。三、体针〈之二〉取穴:主穴为天枢、中睆、大横。配穴:曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。操作:天枢、大横接电针仪,然后持续通电15~20分钟,每日获隔日1次,10次为一疗程。四、芒针取穴:肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。操作:选28号3吋长的芒针备用,每次每穴都要扎针。五、艾灸取穴:主穴是阳池、三焦俞。配穴:地机、命门、三阴交、大椎。操作:每次选主穴与配穴各一个,用隔姜灸扎针。吴大鹏表示,以上各方法以耳针应用最为普遍,而且耳穴埋针效果贴敷更好,只是如果针具消毒不严,容易造成感染,另2种体针效果大致与耳针相似,芒针的操作则比较困难,主要适用身体较强壮的肥胖者,减重效果也其它方法高。至于隔姜扎针的艾灸法,不易操作疗效也比较差。
如何针灸治减肥
周喜玉 主治医师 辽宁中医药大学附属医院太冲穴,中脘穴,丰隆穴,阴陵泉穴,曲池穴,天枢穴,中极穴,归来穴等穴位进行治疗,达到一个很好的效果。同时也可以选择其他的针灸方法,比如耳针治疗就有很好的疗效,临床上根据患者的情况可以选择耳部的脾,三焦,内分泌,胃进行耳针治疗也可以达到很好的效果。同时也可以将王不留行籽贴压于耳部的穴位,也能够起到较好的减肥效果。
如何针灸治减肥
李磊 主治医师 泰安市中医医院但是建议患者饮食注意清淡,少吃油腻、辛辣、高热量食物,这种治疗效果可以事半功倍。
***有哪些方法
张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院耳针法选择耳部的反射区为三焦、内分泌、胃、脾等,用毫针针刺王不留行子贴压,每天30分钟,也可以起到减肥的作用。三、靳三针法让患者取仰卧位,选择合适的针刺手法,针刺肥三针、肠三针、曲池穴、内庭穴,阴阳三针等,以达到调理脏腑气血阴阳,祛痰化湿,降浊***的功效,从而起到减肥作用。
***怎么做
钱洁 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院针灸通过健运脾胃、清热利湿、降浊调整病人胃肠功能,再配合 电针 、 拔罐 、 艾灸 、 耳针 等方式,调节脏腑阴阳平衡,达到减肥效果。肥胖因为消化系统进食太多,排泄太少,运动少。即多吃、多睡、多饮、少动造成的代谢疾病。针灸疗法帮助病人加强排泄功能,减少食欲,达到有机平衡,肥胖是肺气化功能,包括脾胃运化功能失调,还有肝郁气滞、肾阳不足、气化不利。针灸通过调节脏腑阴阳平衡,即病人有机自我调整功能,不是靠外力调整,靠自身调整,达到完全平衡。针对单纯性肥胖病人,还有继发性肥胖病人,包括药物肥胖,需要进行辩证分析,单纯性肥胖跟遗传、生活习惯、饮食习惯有关。针灸治疗每周进行五次,三个月为大疗程,在中医辨证基础上,通过健运脾胃、清热利湿、降浊调整病人的胃肠功能,用毫针基础上配合电针,加强局部刺激,在腹部和肥胖部位还可以进行把罐、艾灸,配合耳针。现在新型减肥方法有埋线疗法,埋线疗法在针灸时间和强度上加强,把线体埋在体内。
***有哪些方法
陈立勇 主任医师 山东大学齐鲁医院如针刺、电针、耳穴贴压、穴位埋线,也有部分患者是是用手法推拿治疗。这是根据不同的情况,有的人害怕针,有的人容易过敏,可能不能适应穴位埋线。医生需要根据每个人的体质和不同的状况,为其选择不同的***方法。比如很多上班族没有时间经常到院,每周针灸三次或者五次,治疗的次数不多,埋线就比较适合。一般半个月做一次埋线,三次为一个疗程。因为埋线所用的是蛋白线,但有些过敏体质患者可能不适应蛋白线,为避免出现过敏,不建议此类患者做穴位埋线。此类患者可以做针灸,针灸疗效也比较确定,一个星期现在要求做2-3次,***适应症就更为广泛。所以排除特别虚弱者,一般体质的人都能够适应。
针灸是如何减肥的呢
一生晏晏言笑1、***主要是调节人体的代谢功能和内分泌功能。肥胖是如何而来?因为暴饮暴食,过度的食欲造成的脂肪过剩,体重自然就会往上升了。针灸,通过刺激的你的穴道,减少你的进食量,降低你的食欲。不再暴饮暴食,自然就会减少了热量的吸收,也就会瘦了。2、针灸,可以让你体内的脂肪开始分解,促进新陈代谢,促进能量的消耗,调节内分泌,没有什么痛苦的感觉,疗效更加的显著,更好,更健康的带来减肥的效果。针灸过程带来的口干,厌食的这些症状都是正常的。体内的功能在调整,所以会出现这样的状况,很快就会消失了。3、很多肥胖的原因,是因为吃的太多了,肠胃的消化功能变差,所以造成了肥胖。针灸正是调节了我们肠胃的功能,又让我们不那么的想吃东西,所以自然而然的我们就瘦了。选择对的方法,不服用药物,不节食,针灸就是一种很好的健康的减肥方式。