吃芝麻的好处和坏处

芝麻的好处具有补肝肾和润肠的功效，也能起到抗衰老的作用，还有减肥瘦身和降低胆固醇的效果，并且芝麻还有补脑和健脑的好处能提高细胞的活性，促进大脑的发育，从而改善记忆力，芝麻的坏处可能会导致黑色素沉着，比如脸上会长疙瘩或者是出现痘印。芝麻虽然有很多的好处，但是也不能够过量的使用。