吃炒芝麻的好处和坏处

吃炒芝麻确实是有很多好处，比如有乌发的作用，但吃多了也会秃头，还会上火，便秘，大便干结等，只要适量就可以了。而黑芝麻也有营养的作用，可以做成黑芝麻蛋糕，**里面加黑芝麻，也可以健脾保肝，喝黑芝麻粥也可以补充肝肾。也可以做成糊状有补肝肾、润五脏，眩晕的作用。尤其注意不要过度食用，否则会引起内分泌功能紊乱，头发油腻最终脱发。