去湿气的蔬菜_去湿气的蔬菜有哪几种

一般包括红薯以及土豆和洋葱、马齿苋等等，这些蔬菜通常可以起到祛湿的效果，而且还可以适当的吃些冬瓜，因为冬瓜能够起到利尿的效果，也有助于祛除体内的湿气。如果体内湿气比较重的话，多数是贪食冷饮所造成的，还有可能是经常生活在潮湿的环境内所引发的，和气候潮湿也有较大的关系。