晚上1点到3点之间睡不着怎么办

可以通过口服助眠安神的药物治疗，能够起到延长睡眠时间的效果。晚上睡不着，可能是工作压力过大或者情绪过度紧张引起的神经衰弱，一般会表现为记忆力减退和头晕头痛，并且还会伴有入睡困难和夜里容易惊醒，严重影响正常的工作和学习。要改掉不良的生活习惯，尽量避免长时间熬夜。