晚上睡不沉 感觉没睡着

有可能是气血亏虚导致的，也有可能是睡眠质量差引起的，当脑部供血不足或者脑髓失去营养会出现晚上睡不沉。最好是到医院做一个全面性的检查，看是否有神经衰弱或者植物神经功能紊乱，然后配合医生吃营养神经的药物来进行治疗。治疗的时候还要增加自己的锻炼次数，晚上睡觉以前可以用温热水泡一下脚。