少量吃一些不会发胖。在减肥期间应该多吃一些低脂肪的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,来补充身体所需要的微量元素,同时也可以促进肠道蠕动,将肠道内的毒素更快的排出体外,能够起到减肥的功效,在平时也要配合运动的方式来进行科学减肥,才可以达到最终效果,减肥是一种漫长的过程,应该坚持。