减肥吃红枣会胖吗

减肥主要是在平时控制热量和脂肪的摄入。所以，减肥期间是可以吃红枣的。在减肥期间注意平时的日常饮食中要少吃脂肪高的食物比如肥肉。饮食清淡少盐少吃佐料或者调料过多的食物。多食用新鲜的果蔬。如果再配合一定量的运动效果可能更为理想。