防晒是防治黄褐斑不可缺少的措施,建议多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激性食物,保持心情舒畅,注意休息,不要熬夜。黄褐斑也称肝斑,为面部的黄褐**素沉着。黄褐斑的形成原因是比较复杂的,有来自内分泌、代谢、妊娠、肝病等多方面的诱因,也有来自紫外线的强烈照射等物理因素的影响。具体情况去专业医疗机构咨询。