减肥吃鸡蛋会胖吗

适量的吃一些一般不会引起发胖，鸡蛋中含有的营养成分是比较丰富的，不仅包含蛋白质和维生素，还有矿物质和氮磷脂。适量的吃一些，能够补充身体营养。但是鸡蛋的热量是比较高的，如果在减肥的过程中吃的过多，可能会造成营养过剩，不利于减肥。可在早上吃一个水煮鸡蛋，尽量不要吃油炸的鸡蛋。