不饱和脂肪酸能减肥吗

一般是可以减肥的。适当摄入一些不饱和脂肪酸，可以有效起到促进胃肠蠕动的现象，能够帮助减少食物的摄入，从而达到减肥的作用。饱和脂肪酸对人体是有一定好处的，想摄入能够维持血管健康，也可以转化血管，对于预防心脑血管疾病有很好的帮助。平时在饮食上一定要控制好，不能摄入太多的不饱和脂肪酸，以免造成能量无法代谢。