每天吃七分饱能减肥吗

每天吃七分饱是可以减肥的，但是在饮食上要吃一些清淡易消化的食物，在饮食上还要减少脂肪的摄入和高热量的食物，还可以在日常生活中多做一些减肥瘦身的运动，比如骑单车，广场舞等，可以通过大量的运动来燃烧体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果。