减肥可以吃大黄米吗

可以适量吃一些大黄米，大黄米本身就是生活中常见的一种食物，而且适量服用以后可以帮助消化，里面并没有太多的热量以及脂肪并不会对减肥产生不利。在减肥期间不仅要控制好自身饮食，还应该适当到户外参加体育锻炼才能够起到一定作用，生活中避免暴饮暴食，尽量选择多以新鲜水果和蔬菜为主。