减肥可以吃黑米吗

减肥是可以吃黑米的，黑米一般都是熬粥，吃的比较多，所以早上的时候喝粥，晚上的时候喝粥都是可以的，都是对减肥有好处的，而且不要多喝，对于这种黑米，对身体也没有什么影响，也是一种比较健康有效的饮食，不需要紧张，积极的调理自己的饮食就行。