痰湿和寒湿的区别是寒湿是因为寒气引起,偏于寒,主要表现是周身怕冷,关节屈伸不利或者是关节冷痛。痰湿主要以痰为主,嗓子会出现有痰感觉很难咽下去,四肢困重,还会伴随口干。痰湿和寒湿都属于是湿气当中一种,通常会出现容易疲劳困倦,跟不喜欢吃蔬菜、喜欢吃肥甘厚腻的食物有关。