下午6点空腹跑步好吗

通常是不好的。空腹的时间过长血液当中的糖分含量就会异常减少，长时间跑步之后，人体当中的血糖不能满足正常消耗，就可能引起低血糖的症状，并且还会伴有四肢乏力和精神倦怠，严重的还可能引起面色苍白和眩晕。跑步最好是在饭后两小时以后进行运动，这样能够避免脂质物质沉淀，而且还能加速胃肠道蠕动。