跑步跑一会走一会好吗

跑步跑一会走一会通常不好，在平时如果这样操作不利于帮助减肥。平时如果自己的体力许可最好坚持跑下去，同时不要在空腹时跑步，很容易造成上气不接下气。同时在饭后不要做剧烈运动，尤其是跑步，可能会影响腹部消化，在日常如果刚开始跑步，最好不要持续太长时间，以免影响后续坚持。