下午4到6点血压高可以通过饮食和良好的生活方式调理。适当的喝一些玉米须茶和山楂茶,同时也可以吃一些山楂和醋泡花生,猕猴桃等食物进行调理。但是一定要密切观察自己的血压值变化,在安静状态下,正常的血压是90到140mmhg,如果患者高于1400mmhg,需要到医院进行血压检测,在医生的指导下可以服用一些降血压的药物进行治疗。