长期早上喝粥有坏处吗

通常是没有坏处的。每天适量喝粥，能够有助于肠胃蠕动，防止出现消化不良现象，有很好的养胃功效。还需要摄入含有蛋白质的食物，避免太过单一出现营养不良的现象。可过量使用或者一次性喝太多，以免出现腹胀现象，引起消化不良症状，同时会造成机体不适。大病初愈时，可以通过喝小米粥恢复机体。